Yaş ilerledikçe değişen vücudun ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmak sağlıklı bir yaşam için şart. Yabanmersini gibi küçük kırmızı meyveler Taze veya kuru küçük taneli meyveler antioksidan açısından oldukça zenginler. Annals of […]
Read moreLatest Posts
İlk yardım için hangi durumda, ne yapmalı?
Hayatı tehlikeye düşüren durumlarda, profesyonel yardım ve sağlık çalışanları gelene kadar geçen sürede ne yapmanı gerektiğini biliyor musunuz? Zamanla yarışılan o an da uygulayabileceğiniz ilk yardım uygulamaları ile hayat kurtarabilir, […]
Read moreVücudumuzdaki şaşırtan mucizeler!
İnsan vücudu mükemmel bir makine. Üzerinde pek düşünmediğimiz şaşırtıcı özelliklerle dolu. İşte bedeniniz hakkında şaşırtan bilgiler… -Sabah uyandığınızda akşama göre 1 cm daha uzun olursunuz. -Bir gün içerisinde damarlarınızdaki kan […]
Read moreKalp ve diyabet riskine karşı mucize ikili!
Kısa sürede hazırlanabilen bu atıştırmalık ile kalp hastalıkları ve diyabet riskinizi düşürebilirsiniz. Finlandiya ’da yapılan bir araştırmada, kalp krizi ve diyabet riski incelendi. Çalışmada ortaya çıkan sonuca göre, diyabet ve […]
Read moreTerörün psikolojik yansımaları!
Memorial Şişli Hastanesi Psikoloji Bölümü ’nden Klinik Psikolog Zeren Okçuoğlu Kadıoğlu, terörün çocuklar ve yetişkin insanlar üzerindeki psikolojik yansımaları hakkında bilgi verdi. Son dönemlerde artan terör eylemleri, pek çok insanda […]
Read moreRuh sağlığını korumaya yönelik 9 tavsiye!
Sağlıklı bir yaşam sürmek için beden sağlığını korumak gerektiğini hepimiz biliyoruz. Aynı şekilde ruh sağlığını korumak ve geliştirmek için de çaba göstermek gerekiyor. İşte ruh sağlığını korumak için öneriler… Veritas […]
Read moreTabak şeklinin beyine tuhaf etkisi!
Uzmanlar yemek yenilen tabağın özelliğinin beyni etkilediğini söylüyor ve restoranlarda kâsede sunulan yemeğin daha lezzetli olduğu iddia ediliyor. İşte tabağın beyine tuhaf etkisi… Londra ’dan Kaliforniya ’ya restoranları kasıp kavuran […]
Read moreKolesterole karşı 7 beslenme tavsiyesi!
Günümüzün en önemli sağlık sorunları arasında yer alan yüksek kolesterolü düşüren ve sağlık vadeden, kalp ve damarlarımızı koruyan diyet önerileri… Ölüm nedenleri arasında başı çeken kalp hastalıklarında yüksek kolesterolün etkisi […]
Read moreBesinlerdeki tuzu azaltmanın yolları!
Sofralardan tuz kaldırılsa da birçok yiyecek ya doğal olarak soydum içeriyor ya da üretim sırasında tuz ekleniyor. Bu tür besinlerdeki tuzu nasıl azaltabiliriz? Vücudumuz, kas ve sinir sistemimizin düzgün çalışmasını […]
Read moreYeme bağımlılığın üstesinden nasıl gelinir?
Yeme bağımlılığı neden oluşur, gerçekten bağımlılık mı, bağımlı olduğunuzu nasıl anlarsınız, hangi yiyeceklere bağımlılık daha sık gözlemleniyor ve yeme bağımlılığının çözümü ne ? Bilim adamları; bazı insanlarda beynin ödüllendirme sisteminin […]
Read more