Cinsel birliktelik sırasında zihninizi meşgul eden düşüncelerden nasıl kurtulabilirsiniz? Sizi, bilinçli farkındalık ile zihni arındırıp cinsel hazzı doruklarda yaşatacak mindful seks yöntemiyle tanıştırıyoruz. Peki, mindful seks nedir, nasıl uygulanır? İşte […]
Read moreAy: Ağustos 2022
Evliliği devam ettirmenin ve korumanın 10 yolu
Aşk ve heyecanla başlayan iki kişilik evlilik hikâyesine özen gösterilmesi gerekir. Korunmayan evlilikler ya boşanmayla sonuçlanır ya da içi boş sözde bir evlilik kurumu olarak kalır. Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. […]
Read moreSosyal medyanın aile ilişkilerine verdiği zararlar
Sosyal medyanın yanlış kullanımının evlilikler üzerindeki yıkıcı etkisi gün geçtikçe artarken Uzman Klinik Psikolog, Aile ve Çift Terapisti Ramazan Uslu, “İnsanlar sosyal medya yüzünden yanı başlarındaki aile bireylerinin varlığını unutuyorlar. […]
Read moreKarşınızdaki kişiyi tanımanıza yardımcı olacak 9 kritik soru
Kişi istemedikçe sizi hayatının içine tamamen almayabilir ve onu tanımanıza izin vermeyebilir. Ancak birtakım sorularla gösterdiği yüzün biraz derinine inmek mümkün. İşte karşınızdaki kişiyi tanımanıza yardımcı olacak o 9 kritik […]
Read moreÜniversite yıllarında sağlıklı bir ilişkiye sahip olmanın yolları
Her ilişki birbirinden farklı olsa da, bazı küçük sırlar ve doğru adımlar ortak. Yoğun geçen üniversite yıllarında ise bu yolları izlemek çok önemli… İlişkiniz nasıl başladı? Bu noktada ‘Nasıl tanıştınız?’ […]
Read moreİlişkide ilk adımı kim atmalı?
Yeni başlanacak bir ilişki için kimin adım atması gerektiği konusu kafa karıştırıcı olabilir. İşte iki tarafında beklentilerine yön verebilecek gerçekler… İlk adımı erkek atmalı düşüncesi Bu düşünce erzincan escort neyse […]
Read moreYaz döneminde spor sakatlıklarını önlemenin 8 altın kuralı
Uzun ve çoğu zaman spordan uzak geçen kış döneminin bitmesiyle beraber, birçoğumuz gerek kış döneminde alınan kilolardan kurtulmak, gerekse de yazın bize verdiği enerjiyi kullanmak için tekrar spora döndük. Uzman […]
Read more“Spor yapmak doğal bir ihtiyaç değildir!”
“Spor yapmak, yemek yemek veya uyumak gibi doğal bir ihtiyaç değildir. İnsanların belki de binlerce yıl içerisinde oluşturdukları, bir bakıma yapay diyebileceğimiz bir faaliyettir. Ortopedi Uzmanı Op. Dr. Osman Lapçın […]
Read moreMedikal detoks nedir, nasıl yapılır?
Günlük hayatımızda, her yaş diliminde ve yaş ilerledikçe artarak, bedenen ruhen mevcutlarımızı tüketmekle kurulu bir düzenle karşı karşıyayız. Vücudumuzda bulunan enzimler, hormonlar, vitaminler kendini üretme fonksiyonuna sahip olsa da değişen […]
Read moreSoğan suyu zayıflatır mı?
Metabolizmayı hızlandıran ve kilo vermenizi sağlayacak soğan kürü tarifini sizinle paylaşıyoruz. Soğan, metabolizmanızı hızlandırır ve yağ depolarınınazalmasına yardımcı olur. Peki, soğan suyu gerçekten zayıflatır mı? İşte cevabı… Sağlık alanında saç […]
Read more