Teknolojinin gelişmesi ile her ortama giren internet bizleri büyük bir ihtimallere kendine esir etti diyebiliriz. Önceden okul sıralarından oluşan arkadaşlıklar yıllarca sürer iken artık günümüzde sadece internet başında vakit geçiriyor […]
Read moreLatest Posts
BAHAR DETOKSU İLE HAYATA YENİDEN BAŞLAYIN
Artık hepimiz sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirerek acı çekmeden zayıflayabileceğimizi ve kilomuzu koruyabileceğimizi biliyoruz. Kimileri bunu başarırken, kimileri de yarı yolda kalıveriyor. Bu ay her şeye yeniden başlamaya […]
Read moreKadınlara çikolata müjdesi
İsveç ’te yapılan araştırmaya göre haftada iki kez çikolata tüketmek, felç riskini yüzde 20 oranında azaltıyor. Kilo alma korkusuyla çikolatadan uzak durmaya çalışan, suçluluk duygusuna rağmen çikolata kaçamakları yapmaktan vazgeçmeyen […]
Read moreSAĞLIK İÇİN BİTKİ ÇAYLARI İÇİN
İnsan sağlığı için büyük önem taşıyan bitki çayları bir çok hastalığa iyi gelmektedir Adaçayı : Mide ve bağırsak gazlarım giderir . Mide bulantısını keser . Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar […]
Read moreKİLO VERMENİZİ ENGELLEYEN 10 DİYET HATASI
“Kilo almak kolay, vermek zor” anlayışı çoğu zaman kişiyi umutsuzluğa düşürüyor. Oysa unutulmamalı ki; diyet yapmak değil, kilo verme çabasıyla ve tamamen iyi niyetle yapılan bazı hatalar, sizi çıkmaza sürükleyebiliyor. […]
Read morePİRİNÇ KADIN SAĞLIĞI İÇİN ÇOK ÖNEMLİ
Pirinç, folik asit, demir ve lif: pirinç sağlığa şaşırtıcı yararlar sunuyor. Günümüzde, kadın diyetlerinin kalp hastalıkları ve belirli kanser türleri ile benzeri birçok sorunu içeren kronik rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olduğunu […]
Read moreÇOCUKLARINIZI BULAŞICI HASTALIKLARDAN KORUYUN
İlkbaharın yaklaştığı şu günlerde, çocukları enfeksiyonlardan korumak için bağışıklık sistemlerini güçlü kılacak destekler gerekiyor. Protein ağırlıklı bir beslenme düzeni, vitamin takviyesi ve dinlenme etkili sonuç veriyor Kışı geride bırakmaya hazırlandığımız […]
Read moreSonbaharda Yenilmeyin,Sonbaharda Yenilenin!
Sağlık ve güzelliğin bir bütün olarak değerlendirildiği iyi olma halimizi (wellness) gerçekleştirebilmek için tepeden tırnağa bakımlı olmak şart. Yazın güneşe, tuzlu su ve klora yoğun olarak maruz kalan saçlarımız için en iyi […]
Read moreSAĞLIKLI BİR UYKU İÇİN
Geceleri uykunuz gelmek bilmiyor, yatağın içinde dönüp duruyor ya da sürekli saate bakıyor ve zamanın geçmediğini mi iddia ediyorsunuz? Cevabınız hayırsa, çok şanslısınız; uykunun vücudunuza sağlayacağı yararlardan eksiksiz faydalanıyorsunuz demektir. […]
Read moreHİSSETTİĞİMİZ YAŞ
20 ’li yaşlarda bağışıklığımız güçsüzleşiyor, sık sık hasta olabiliyoruz. 30 ’lu yaşlara geldiğimizde bu kez enerjimizin azaldığını hissediyoruz. Kitap okurken gözlüğe ihtiyaç duymaya başladığımız 40 ’lı yaşlarda, menopoz dönemine giriyoruz. […]
Read more